灵芝如何食用效果最佳

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道怎么吃灵芝效果最好。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

灵芝又名林和琼珍，是多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有益气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。可用于头晕、失眠、心悸、气短、神经衰弱、乏力、咳嗽。主要分布于中国，浙江，黑龙江，吉林和安徽。食用方法如下:

灵芝水煎剂。将灵芝切碎，放入缸中，加水煎煮3至4次，或加水连续煎煮3次，放入温水瓶中，每日适量饮用，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等疾病。灵芝泡酒。将灵芝切块，放入密封的白酒瓶中浸泡。三天后，当白酒变成红棕色时，就可以饮用了，可以加入一定量的冰糖或蜂蜜。适用于神经衰弱、失眠、消化不良、咳喘、老年支气管炎等症。灵芝炖肉。无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖汤，根据各自的饮食习惯加入香料喝汤吃肉，对肝硬化有好处。灵芝银耳汤灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2 ~ 3小时，至银耳变成浓汁，取出灵芝渣分三次，治咳嗽、焦虑、失眠、梦多、心悸、健忘。

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