铁观音的功效与作用能减肥吗

大家好，下面小编给大家分享一下。

铁观音能减肥吗？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

铁观音含有茶多酚和单宁酸。科学研究表明，单宁酸能增加脂肪代谢，降低胆固醇。茶多酚的含量也高于其他茶叶，能抑制小肠内的酶。所以经常喝铁观音有一定的减肥效果。但如果想减肥，主要还是要控制饮食，增加体育锻炼来达到减肥的目的。想减肥的人首先要制定健康的食谱，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃富含粗纤维的食物。

以上解释了铁观音的功效和作用。能减肥吗？本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。